夏やっていること

最近、ヨガ・瞑想・漢方薬・料理・筋トレ・エアロビクス・発声・呼吸法・ストレッチングを学び・実践しています。来週からずっとやりたかったフルートに手を付けてみるつもりです。合わないならすぐ手を引込めます。

東洋医療って、西洋医療とは発想が全然違って面白い。一般に○○ならこの薬っていうのが西洋医療に対して、東洋医療においては気や血といったものを陽と陰の関係から、薬草等を決めていく。同じ薬草でも、体形や年齢によって処方する漢方薬も異なるそうです。他にも気や血の流れをよくするためにヨガを行ったり。呼吸法についても、奥深く、劇団四季で用いられている練習法とか色々と調べてみた。あと、吹く楽器をしたら、肺が強くなるそう。

とにかく目標は、１．喘息を完治させる。２.総人らしさ追求